Ruhe in Bewegung=Bewegung in Ruhe

Diese chinesische Bewegungskunst ist nicht etwa ein neuer Trend sondern ein Übungssystem, das sicherlich schon 2500 Jahre alt ist.

Die runden, harmonischen Bewegungen schulen die Körperkoordination, Atmung, Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit.

Qi Gong zu praktizieren heisst, werde

ruhiger - gelassener - entspannter - vitaler

Gönne Dir eine kurze Auszeit.

Du kannst diese Termine über 3 Monate verteilen und bestimmst wann du kommen willst. (Stempelkarte)

Jeweils 8 Lektionen und kosten 160.- CHF

Wenn du möchtest, kannst du an einer Lektion unverbindlich teilnehmen und dir einen Eindruck verschaffen.

Du bist herzlich eingeladen:

Schulter- + Nackenbeschwerden sind sehr lästig. Manchmal kommen sie weil wir im Durchzug gesessen oder nicht auf unsere Körperhaltung geachtet haben. Dann merken wir nichts und plötzlich sind sie wieder da…

In diesen Lektionen lernst du Übungen die du in deinem Alltag einbauen und gegen diese Schmerzen angehen kannst und wie du sie aktiv vermeidest.

Lass Deine Schultern in Harmonie spielen.

19.00 - 20.15 Uhr

Donnerstag, 31.1.2019

Donnerstag, 7.2.2019

Kosten CHF 50.--

Lasse Deine Seele im Licht tanzen.

Seit jeher und in allen Kulturen wird der Vollmond als eine besondere Zeit wahrgenommen. Es ist eine von der Natur gegebene Gelegenheit, sich wieder mit ihren Rhythmen und Energien zu verbinden.

Erlebe eine geführte Meditation.

Eine Meditation dauert etwa 1 bis 1 1/2 Std. und kostet CHF 20.--

Wir treffen uns für ein Innehalten und meditieren gemeinsam.

Die Meditationen sind von mir angeleitet und geführt. Sie knüpfen an die Philosophie der Chinesischen Medizin an.

Schenke Dir eine kurze Zeit der Stille und Achtsamkeit.

Eine Meditation dauert etwa 1 bis 1 1/2 Std. und kostet CHF 20.--