Ruhe in Bewegung=Bewegung in Ruhe
Die tiefe Ruhe ist die Bewegung in sich selbst. (Laotse)
Qi Gong am Mittag oder Abend
Diese chinesische Bewegungskunst ist nicht etwa ein neuer Trend sondern ein Übungssystem, das sicherlich schon 2500 Jahre alt ist.
Die runden, harmonischen Bewegungen schulen die Körperkoordination, Atmung, Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit.
Qi Gong zu praktizieren heisst, werde
ruhiger - gelassener - entspannter - vitaler
Gönne Dir eine kurze Auszeit.
Dienstag, 18.30 - 19.30 Uhr oder
Donnerstag, 14:00 - 15:00 Uhr
Du kannst diese Termine über 3 Monate verteilen und bestimmst wann du kommen willst. (Stempelkarte)
Jeweils 8 Lektionen und kosten 160.- CHF
Wenn du möchtest, kannst du an einer Lektion unverbindlich teilnehmen und dir einen Eindruck verschaffen.
Du bist herzlich eingeladen:
Vollmond - Meditation
Lasse Deine Seele im Licht tanzen.
Seit jeher und in allen Kulturen wird der Vollmond als eine besondere Zeit wahrgenommen. Es ist eine von der Natur gegebene Gelegenheit, sich wieder mit ihren Rhythmen und Energien zu verbinden.
Erlebe eine geführte Meditation.
19:00 - 20:30 Uhr
Donnerstag, 01. Oktober 2020
Montag, 30. November 2020
Eine Meditation dauert etwa 1 bis 1 1/2 Std. und kostet CHF 25.--
Meditationen
Wir treffen uns für ein Innehalten und meditieren gemeinsam.
Die Meditationen sind von mir angeleitet und geführt. Sie knüpfen an die Philosophie der Chinesischen Medizin an.
Schenke Dir eine kurze Zeit der Stille und Achtsamkeit.
19:00 - 20:30 Uhr
2. Montag im Monat
Eine Meditation dauert etwa 1 bis 1 1/2 Std. und kostet CHF 25.--
Hinweis
- Die Kurse finden alle bei mir in der Praxis statt. Alle Kurse eignen sich für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Du übst Qi Gong nach deinen individuellen Möglichkeiten.
- Bitte lockere Trainingsbekleidung und rutschfeste Socken/Schuhe mitbringen.
- Solltest du einmal nicht teilnehmen können, kannst du an einem anderen Kurstag kommen. Die Kosten werden nicht zurückerstattet.
- Unfallversicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.
